Las mejores zapatillas para correr por montaña

28 sept. 2018 Si somos corredores habituales de montaña, seguramente tendremos muy claro el equipamiento que debemos llevar con nosotros para finalizar un entrenamiento o una competición evitando sufrir lesiones en la medida de lo posible. En cualquier caso, seamos corredores expertos o personas que se están iniciando en el apasionante mundo de las carreras de montaña, nunca viene mal reforzar conocimientos sobre el tema. En este artículo, nos centraremos en las mejores zapatillas para correr.

Pros y contras de escuchar música cuando corres

21 sept. 2018 Existen opiniones encontradas entre los corredores sobre si es bueno escuchar música mientras se corre. Mientras unos defienden los beneficios de entrenar con los auriculares puestos, otros afirman que estropea una maravillosa experiencia, como es correr por la montaña.

El cuidado de los pies del corredor

7 sept. 2018 Los pies son una pieza fundamental para el corredor habitual, ya que es la única superficie del cuerpo que hace contacto con el suelo durante esta actividad física. Por lo tanto, es muy importante prestar especial atención a su cuidado y su salud.