Precauciones para correr de noche

25 ene. 2019 Estamos acostumbrados a entrenar durante el día, sobre todo, durante las horas de la mañana, que muchos consideran las mejores para conseguir los mejores resultados en su rendimiento. Sin embargo, hoy en día, muchos han optado por escoger las horas nocturnas para ir a correr a la montaña.

Complementos para el corredor de montaña

18 ene. 2019 Habiendo ya repasado el equipamiento básico y necesario para el corredor de montaña, desde las zapatillas, la vestimenta y la mochila, hoy hablaremos de los complementos que, si bien no siempre son obligatorios para superar un entrenamiento o una competición, pueden resultarnos útiles.

Cómo correr con calor

4 ene. 2019 Como corredores habituales, no nos es extraño correr durante la época más calurosa del año. En Canarias, especialmente, las altas temperaturas del verano pueden hacer mella en nuestra resistencia y pueden suponer un peligro añadido si no nos andamos con cuidado.