Cómo preparar mentalmente una carrera

25 oct. 2019 Como corredores, tenemos más que claro que el entrenamiento y la preparación física son vitales antes de una exigente carrera de montaña, como puede ser le Fred.Olsen Tenerife Bluetrail, pero, ¿también prestamos atención a la preparación mental?

Entrenamiento de fuerza en corredores

11 oct. 2019 Aunque es cierto que la resistencia en la capacidad que más ayuda a nuestro rendimiento en una carrera de montaña, trabajar la fuerza es también muy importante para conseguir mejores resultados en este tipo de pruebas.