Beneficios de correr para el cerebro

22 feb. 2019 Como corredores habituales, tenemos claro que la práctica de este deporte, ya sea durante un entrenamiento o una competición, afecta a nuestro cuerpo, especialmente a nuestros músculos. Sin embargo, ¿sabías que también tiene efectos sobre nuestro cerebro?

Cómo afecta la altura al cuerpo del corredor

15 feb. 2019 Como ya saben los corredores que practican el entrenamiento de altura, no es lo mismo correr a nivel del mar que a una altura entre 1.000 o 1.500 metros, pues los efectos de la actividad física serán diferentes.