Consejos de expertos: Cómo elegir el equipamiento adecuado para la Tenerife Bluetrail 2023

jueves, 4 de mayo de 2023

​La Tenerife Bluetrail es una carrera de montaña exigente que requiere un equipamiento adecuado para garantizar comodidad, seguridad y rendimiento óptimo.

La Tenerife Bluetrail es una carrera de montaña exigente que requiere un equipamiento adecuado para garantizar comodidad, seguridad y rendimiento óptimo. Aquí te ofrecemos algunos consejos de expertos para ayudarte a elegir el equipamiento adecuado y estar preparado para enfrentar este desafío.

1. Zapatillas de trail running: Las zapatillas son una parte fundamental de tu equipamiento. Asegúrate de elegir un par de zapatillas diseñadas específicamente para trail running, con una suela resistente y agarre adecuado para los terrenos accidentados. Considera el tipo de terreno por el que transcurrirá la carrera y elige unas zapatillas que se adapten a esas condiciones.

2. Ropa transpirable: Opta por prendas ligeras y transpirables que te mantengan seco y fresco durante la carrera. La humedad y el sudor pueden afectar tu rendimiento, por lo que es importante elegir ropa que facilite la evaporación del sudor y proporcione una buena ventilación. Presta atención a materiales como el poliéster o el nylon, que son conocidos por su capacidad de evacuación de la humedad.

3. Capas adicionales: Dependiendo de las condiciones climáticas y la altitud de la carrera, es posible que necesites llevar capas adicionales para protegerte del frío, el viento o la lluvia. Un cortavientos ligero y resistente al agua, así como una chaqueta térmica o cortavientos, pueden ser útiles para adaptarte a las condiciones cambiantes.

4. Mochila de hidratación: Es esencial mantenerse hidratado durante la Tenerife Bluetrail, por lo que una mochila de hidratación o un cinturón con botellas de agua te permitirán tener acceso fácil al líquido durante toda la carrera. Asegúrate de que la mochila sea cómoda, ajustable y tenga suficiente capacidad para llevar también otros elementos esenciales, como alimentos energéticos, un teléfono móvil y un botiquín básico.

5. Bastones de trekking: Dependiendo del recorrido y tus preferencias personales, considera la posibilidad de utilizar bastones de trekking para ayudarte en terrenos empinados o técnicos. Los bastones pueden proporcionar estabilidad adicional y aliviar la carga en tus piernas durante largas subidas o descensos.

6. Protección solar: La Tenerife Bluetrail se desarrolla en un entorno soleado, por lo que no olvides protegerte de los rayos solares. Utiliza protector solar de amplio espectro, una gorra o visera para proteger tu cabeza y gafas de sol con protección UV para resguardar tus ojos.

7. Calcetines de calidad: No subestimes la importancia de unos buenos calcetines. Elige calcetines específicos para trail running que sean transpirables, de secado rápido y con refuerzos en las zonas de mayor fricción, como el talón y la punta del pie. Evitarás ampollas y molestias durante la carrera.

Recuerda que es fundamental probar tu equipamiento antes de la carrera para asegurarte de que se ajusta correctamente y te brinda comodidad. Además, considera realizar entrenamientos previos con el mismo equipamiento para familiarizarte con él y asegurarte de que cumple con tus necesidades. Con el equipamiento adecuado, estarás preparado para enfrentar los desafíos de la Tenerife Bluetrail y disfrutar de una experiencia increíble en la montaña.