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Las maravillas del Paisaje Protegido de Ifonche
14 dic. 2019 Uno de los espectaculares paisajes por los que transcurre la Fred.Olsen Tenerife Bluetrail no es otro que el Paisaje Protegido de Ifonche. Una ruta de una belleza arrebatadora, que se sitúa en la vertiente Suroeste de la isla.
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Alberto García: “Terminar la Fred.Olsen Tenerife Bluetrail es una gran satisfacción personal”
6 dic. 2019 Son muchos los corredores que, cada año, disfrutan de la carrera más alta de España. La Fred.Olsen Tenerife Bluetrail ha sido testigo, en sus múltiples ediciones, del reto, la emoción y la superación que viven los deportistas que desean tocar el cielo con los dedos. Es el caso del corredor Alberto García Cabezas, trabajador de Fred.Olsen Express, principal patrocinador de la carrera, que nos ha concedido una entrevista sobre su participación este año 2019.
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El Parque Nacional del Teide, un tesoro por descubrir
22 nov. 2019 Todo corredor que participa en la Fred.Olsen Tenerife Bluetrail, siempre contará con la atenta mirada del padre Teide. Un volcán de belleza inigualable, montaña de colores únicos y caminos llenos de magia, todo ello encajado en un Parque Nacional que es el orgullo de nuestra isla.
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El aguacate para el corredor de montaña
16 nov. 2019 Como corredores habituales, sabemos que una dieta rica en nutrientes, sana y variada es una base muy importante para mantener un adecuado rendimiento en carrera, ya sea en entrenamientos o en una competición tan exigente como la Fred.Olsen Tenerife Bluetrail.
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La Fred.Olsen Tenerife Bluetrail con el medio ambiente
9 nov. 2019 Las carreras de montaña, o trail running, han crecido mucho en popularidad en nuestro país, y en Canarias, concretamente. Este tipo de actividad ha crecido a un ritmo tal que pueden llegar a poner en peligro la conservación de algunos espacios naturales por los que transcurren, si no se toman las medidas adecuadas.
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Cómo preparar mentalmente una carrera
25 oct. 2019 Como corredores, tenemos más que claro que el entrenamiento y la preparación física son vitales antes de una exigente carrera de montaña, como puede ser le Fred.Olsen Tenerife Bluetrail, pero, ¿también prestamos atención a la preparación mental?
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Entrenamiento de fuerza en corredores
11 oct. 2019 Aunque es cierto que la resistencia en la capacidad que más ayuda a nuestro rendimiento en una carrera de montaña, trabajar la fuerza es también muy importante para conseguir mejores resultados en este tipo de pruebas.
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La recuperación después de una trail
31 ago. 2019 Recuperarnos tras una dura carrera de montaña, como la Fred.Olsen Tenerife Bluetrail, conlleva tiempo, especialmente si corremos las distancias más largas. El tiempo de recuperación se poner en marcha nada más acabar la carrera, aunque nos puede llevar diversos días el reponernos por completo.
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Beneficios del kiwi para el corredor de montaña
31 ago. 2019 El consumo de frutas es muy recomendado para cualquier persona, debido a los beneficios que aportan a nuestro organismo, más aún si somos corredores.
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