Peque Race
No falta mucho para contarte cómo será la PEQUE RACE 2024
Es la Tenerife Bluetrail de los más pequeños, que arranca desde la avenida de Colón del Puerto de la Cruz a las 10:00 horas del sábado 10 de junio de 2023. Serán 530 metros hasta llegar a la meta.
Los más pequeños vienen pisando fuerte. La Tenerife Bluetrail estrena una nueva modalidad solo para niños, que seguro que tendrán la misma sensación de haber superado su reto que un corredor de la Ultra cuando pasen por la meta de la avenida Reyes Católicos.
Peque Race solidaria
Tres distancias según la edad:
- 8 a 10 años: 335 metros
- 11 y 12 años: 700 metros
- 13 a 15 años: 1 kilómetro.
El recorrido se iniciará en la playa de Martiánez y la meta estará situada en la plaza Reyes Católicos.
El importe de la recaudación por las inscripciones se entregará a dos ONG.
Beneficios para la salud de los niños
Si bien toda actividad física es beneficiosa para los niños, correr puede mejorar significativamente el bienestar físico, mental y personal de los niños. No solo ayuda a mantenerlos en forma y saludables, sino que también les enseña valiosas lecciones de vida y habilidades que se traladarán a otras áreas. Desde una mayor confianza y disciplina hasta la mejora del sueño o más momentos en familia, son algunos de los muchos beneficios que aporta correr a los niños.
El running es una actividad física adecuada para los niños, ya que promueve un buen funcionamiento del sistema locomotor, dado la necesidad de coordinación entre la respiración y el movimiento, fortaleciendo los sistemas cardiovascular y pulmonar.
Los niños que corren, o realizan otra actividad física regular, tendrán músculos y huesos más fuertes y enfrentarán menos riesgo de sobrepeso o desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. También tendrán una presión arterial más baja y niveles más bajos de colesterol en la sangre. Los niños activos duermen mejor y están más preparados y mejor equipados para enfrentar desafíos emocionales y físicos que puedan enfrentar.
Cuando los niños corren, especialmente si participan en un programa de running o lo hacen regularmente como actividad familiar, establecerán un hábito de ejercicio para toda la vida. Comenzar un hábito de ejercicio desde edades tempranas innumerables beneficios para la salud mental y física, ahora y en el futuro.
En los niños, además les permite aprender sobre valores universales como la responsabilidad o la constancia. Invita a tus hijos a correr contigo y fortalece los lazos familiares mientras practican un excelente deporte.
